• Chou-Fleur : Faux Taboulé de Chou-Fleur

    Chou-Fleur : Faux Taboulé de Chou-Fleur

     

    Portions : pour 6 personnes
    Préparation : 20 minutes
    Marinade : 1 heures

    Sauce :

    1 bouquet de menthe
    1 bouquet de persil
    1 bouquet de coriandre
    1 bouquet de ciboulette
    1 jus de 2 citrons

    8 cuillères à soupe d'huile d'olive
    sel et poivre

    Ciseler les herbes avec une paire de ciseaux.

    Presser les citrons et filtrer les jus.

    Verser les ingrédients dans un saladier.

    Assaisonner.

    Mélanger avec une fourchette.

    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

    Salade :
    1 chou-fleur blanc
    1 gros oignon rouge
    500 gr de tomate concassée

    Peler et émincer l'oignon rouge.

    Laver et couper le chou-fleur garder que les fleurs.

    Râper les fleurs de choux fleur pour obtenir la "semoule".


    Mélanger tous les ingrédients pour les enrober de sauce.

    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

    Fermer le saladier avec du film étirable.
    Laisser macérer au frais 1 heure.

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.


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