• Légumes : Salade de Légumes, Noix de Cajou (Solo)

    Légumes : Salade de Légumes, Noix de Cajou (Solo)Mélange de Légumes : Salade de Légumes, Herbes et Noix de Cajou

     

    Portions : pour 1 personne

    Préparation : 10 minutes

     

    30 gr de lentilles en bocal

    30 gr de pois chiche en bocal

    30 gr de haricots verts en bocal

    4 tomates-cerises

    1 carotte

    1 concombre

    1 cuillère à soupe d'herbes fraîches au choix

    1 cuillère à soupe de noix de cajou

    1 pincée de paprika en poudre

     

    Vinaigrette :

    2 cuillères à soupe d'huile d'olive

    1 cuillère à café de vinaigre de vinaigrette

    sel et poivre

     

    Égoutter les lentilles, les pois chiche et les haricots verts.

    Couper les tomates en 2.

    Râper la carotte et le concombre.

    Hacher les herbes.

     

    Verser l'huile dans un saladier.

    Ajouter le vinaigre, le paprika et les herbes.

    Assaisonner et mélanger à la fourchette.
    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Ajouter les légumes dans le saladier.

    Ajouter les noix de cajou et mélanger.

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.


  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :